鹿茸虽好但吃法要注意?
鹿茸做为名贵药材一直是过年过节馈赠亲友的佳品,恰逢冬春交替之际,是进补的好时候,很多人就想趁此机会,给身体加一道“保护屏障”。但遗憾的是,不少人用错了鹿茸。如何合理地使用鹿茸,使其更好地发挥药效。今天将为大家解读鹿茸的功效、用法和禁忌。
鹿茸有壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨的功效,能促进血管、神经、骨骼的生长,促进人体对钙、磷的吸收。同时,鹿茸还有抗疲劳的作用,服后精力充沛;能增加骨密度,对抗骨质疏松;还有抗炎作用,关节炎患者可适当使用。此外,鹿茸还能缩短骨折痊愈周期,对神经再生有促进作用;保护肝脏;促进皮肤创伤愈合。
在用法上,鹿茸首选泡酒,可反复泡,以节省药材。酒本身助阳,鹿茸补肾壮阳,二者能起到协同作用。鹿茸还可研粉服用,但要注意量不能过大,以免造成上火或出血,一般是0.3克左右,约一颗胶囊的大小。鹿茸尖叫做腊片,适合含服,即使有渣子也可以嚼碎咽下去。由于鹿茸中很多有效成分是不溶于水的,泡酒或煲汤后的鹿茸可取出烘干后研粉服,仍有药效。
鹿茸虽然好,但也不是什么人都能吃。鹿茸药性热,吃多了容易上火,服用后若出现鼻出血、牙龈肿痛等上火症状,应咨询中医停用或减量。有高血压、出血倾向(月经量大、经常鼻出血)的人不宜服用。此外,鹿茸对胃肠道也有刺激,胃肠功能不好,常胃痛、胃胀者也不宜服用。